遺伝子型ダイエット

遺伝子型ダイエット http://diet10-2.dietwdp.com/ 人には炭水化物でふとってしまう人もいれば油でふっとてしまう方もいます。皆さんはどうでしょうか？ここで試してみてください。そして自分が何型か分かったらそこを注意してダイエットしていきましょう。 ja Copyright 2007 Thu, 20 Apr 2006 12:23:03 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 相互リンク集

]]> http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_17.html http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_17.html 相互リンク集 Thu, 20 Apr 2006 12:23:03 +0900 遺伝子の知識遺伝子に興味がある方は調べてみましたので見てください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 遺伝子（いでんし）は生物の遺伝的な形質を規定する因子であり、遺伝情報の単位とされる。遺伝情報の実体は DNAの塩基配列である。例外としてRNAウイルスではRNAが遺伝情報を担っている。遺伝子はDNAが複製されることによって次世代へと受け継がれる。複製はDNAの二重らせんが解かれて、それぞれの分子鎖に相補的な鎖が新生されることで行われる。本質的には情報でしかない遺伝子が機能するためには発現される必要がある。発現は、一般に転写と翻訳の過程を経て、遺伝情報（= DNAの塩基配列）がタンパク質などに変換される過程である。こうしてできたタンパク質が、ある場合は直接特定の生体内化学反応に寄与して化学平衡などに変化をもたらすようになり、またある場合は他の遺伝子の発現に影響を与え、その結果形質が表現型として現われてくる。転写はDNAからRNA (mRNAやrRNAなど) に情報が写し取られる現象であり、翻訳はmRNAの情報を基にタンパク質が合成される過程である。この過程はセントラルドグマとも呼ばれる。ある生物種の遺伝子の総和はゲノムと呼ばれる。ゲノムや染色体上の遺伝子の位置を示したものを遺伝子地図や染色体地図と呼ぶ。遺伝子は転写される構造遺伝子と、転写の制御に関わる調節領域から成る。遺伝子は、遺伝情報の最小単位として取り扱われ、その単位は、1つのタンパク質の情報を基準としている。ただし蛋白質をコードしない遺伝子も存在する。ふつう、遺伝子は、タンパク質のアミノ酸配列情報が書き込まれている構造遺伝子のことをさしているが、その他に、そのタンパク質の発現時期と生産量を制御する、調節遺伝子のことも含まれる（→オペロン）。遺伝子という言葉は、本来の「遺伝する因子」としての本来の意味だけでなく、遺伝子産物の機能までを含んで用いられる場合がある。後者のありかたが突出した領域としては、遺伝しない遺伝子を使った遺伝子治療などがあげられ、その名称で混乱に一役買っている。さらに遺伝子やDNAという言葉は、科学的・神秘的といったイメージのみが先行し、一般社会において生物学的定義から離れた用いられ方がされていることが多い。それらの大半は単に血縁や伝統を言い換えたものに過ぎない。「伝統」の場合はミームが近い意味合いを持つ。また一般雑誌などでは疑似科学的な用法もしばしば見受けられる。 http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_3.html http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_3.html 遺伝子について Wed, 19 Apr 2006 17:43:53 +0900 ダイエットするならここ！ダイエットダイエットにかんすることならここ！男性から女性まで老若男女参考にしていただけるサイトです。]]> http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_2.html http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_2.html 相互リンク集 Wed, 19 Apr 2006 17:38:23 +0900 遺伝子型について調べました遺伝子型（いでんしがた）はある生物個体の表現形質に対応する遺伝的背景の型のこと。一般にどんな対立遺伝子がどのような組み合わせで存在するかを表している。通常は特に記すべき遺伝子のみを表記する。例えば大腸菌XL1-Blue株の遺伝子型は recA1 endA1 gyrA96 thi-1 hsdR17 supE44 relA1 lac [F' proAB lacIqZΔM15 Tn10(tet r)] などと表記される。 http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_1.html http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post_1.html 遺伝子について Wed, 19 Apr 2006 17:32:11 +0900 遺伝子型ダイエット１０の質問 ★遺伝子型ダイエットとは、太る理由は人間が誰でも持っている肥満遺伝子にあり、その遺伝子に合ったダイエットをすれば痩せられるというもの。約５０種類ある肥満遺伝子型のうち、日本人の７割は大きく、リンゴ型・洋なし型・バナナ型に分かれます。【あなたの遺伝子型タイプが分かる10の質問】 1．あなたの平常時の体温は？ (1) ３６度５分はある。 (2)３５度台で明らかに低い。 (3)３６度台前後でやや低い。 ------------------------------------------------------------ 2．子供の頃の体型は？ (1) ぽっちゃり型 (2) 普通 (3) やせ型 ----------------------------------------------------------- 3．現在の体型は？ (1) お腹だけが出ている。 (2) 明らかに下半身太り。 (3) 全体的にやせ型又は全体的に太っている。 ------------------------------------------------------------------- 4．太り始めた部分は？ (1) お腹から太りだした。 (2) お尻・太ももから太りだした。 (3) ずっとやせ型だったのに、ある年齢から太りだした。 --------------------------------------------------------------- 5．汗のかき方は？ (1) ちょっと動いただけで汗をかきやすい。 (2) 日常生活では汗をかかない。 (3) 動いても汗はかかない。 ------------------------------------------------------------- 6．食事の好みは？ (1) ご飯、麺類、パンなど炭水化物が好き。 (2) 揚げ物、ハンバーグなど脂っこいものが好き。 (3) 野菜、魚、などヘルシー趣向。 -------------------------------------------------------- 7．おやつの好みは？ (1) 大福やおせんべいが好き。 (2) ケーキやアイスクリームが好き。 (3) フルーツなど果物が好き。 --------------------------------------------------------- 8．食事についての傾向は？ (1) 決まった時間に食べられないとイライラする。 (2) 主食よりおかずの方が好き。 (3) 決まった時間に食べなくても平気。 ------------------------------------------------------- 9．運動能力は？ (1) 持続力があまりない。 (2) 体がかたく前屈が苦手。 (3) 体はやわらかいが体力がない。 --------------------------------------------------------- 10．あなたの性格は？ (1) マイペースで大ざっぱ。 (2) ひとつの事にのめり込む、頑固で妥協しない。 (3) 神経質で完璧主義。キレイ好き。【結果】 (1) が多い人は、リンゴ型 (2) が多い人は、洋ナシ型 (3)が多い人は、バナナ型【各タイプの特徴】 ①リンゴ型・糖質で太りやすい。ウエスト周りから肥満が始まる。・ご飯やパン、麺類などが好き。・性格は明るく温厚タイプ。＜食事法＞炭水化物を減らす、低糖質ダイエット。野菜・海草（多）→炭水化物（少）＜運動法＞有酸素運動で汗を流す。なわとびでジョギングなど。 -------------------------------------------------------------- ②洋ナシ型・お尻や太ももなど下半身に脂肪がつきやすい。・主食よりもおかずが好き。・性格は真面目。＜食事法＞おかずよりもご飯、低脂肪ダイエット。煮る・蒸すなどの調理法を活用。＜運動法＞簡単な有酸素運動で体を温める。下半身に負荷を与えるストレッチ。 -------------------------------------------------- ③バナナ型・手足がほっそりで脂肪も筋肉もつきにくい。・野菜や豆腐などヘルシー好き。・神経質で几帳面な人が多い。＜食事法＞たんぱく質を多くとる、高たんぱく質ダイエット。たんぱく質（多）→サラダ・海草→ごはん・パン（少）＜運動法＞ウエイトトレーニングで筋肉をつける。（長時間の有酸素運動は×）みなさんどうでしたか？これに注意していけば無駄のないダイエットをすることが出来ます。 --------------------------------------------------- http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post.html http://diet10-2.dietwdp.com/2006/04/post.html 遺伝子型ダイエットとは？ Wed, 19 Apr 2006 17:27:25 +0900